Lokaútkall fyrir sumarið: Líkamsmótun - bodytoning

Líkamsrækt! Hópatími þar sem unnið er með lóð í 50 mín. og í lokin teygjur 10 mín. Í tímanum er allur líkaminn æfður: Fætur hita líkamann upp svo er farið í brjóstvöðva, bak, rass og læri, upphandleggi, fætur aftur og svo axlir og kviðæfingar. Hér er ekkert skilið eftir, púlæfingar fyrir alla EKKERT hopp. Þetta er loka útkalla fyrir sumarið :)